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まだ産まれてないよ(笑)2012年12月09日山田まりやオフィシャルブログ「mariyamin V」 powered by Ameba･･･下がって来てくれていて徐々にめりめりと股関節に圧迫感を感じて来ています出来･･･かどろっと眠いので床暖房の上でストレッチしながらゴロゴロしてますあ･･･- 大腿骨、股関節のストレッチ2024年09月19日金沢明子オフィシャルブログ「お元気ですか?」Powered by Ameba。(笑)。今日はゆっくり起きたから、あっという間に夜になる感じ。後で大腿骨や股関節、腰のストレッチ頑張ろう。
- だらしなく見える、服のシワが目立つ体型2023年04月22日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･屈→反り腰や肩が巻かれるクセがある時、股関節や肩関節が硬くなります。まずは･･･はその両者の柔軟性を出すためのストレッチになります。肩周り、ヒップ･･･
- 昨日は…(^-^)v2023年04月11日栗田けんじオフィシャルブログ「くりの部屋」Powered by Ameba･･･た。 和智正哉プロ🏌️からストレッチのアイテム 頂きました。 ･･･様です🙇♂️ 左側の股関節が、痛くて ･･･
- 第386回 《変形性股関節症》股関節を柔らかく2022年09月04日茅原ますみオフィシャルブログ「C'est Magnifique! 気は口ほどに…」Powered by Ameba･･･グの机の上でこんなポーズ大胆ね!変形性股関節症だった私には羨ましいほど股関･･･スそう…普段から股関節を緩めてストレッチしておくこととどの整形外科･･･
- 満月の夜のジョギングと筋トレ&ストレッチのオススメ動画2020年05月08日LUAオフィシャルブログ「占術家LUAの女王様ブログ」Powered by Ameba･･･azon(アマゾン)800~3,600円 柴雅仁セルフケアChannel 股関節ストレッチは、腰に違和感を感じたときにいつもお世話になっていますが、す･･･
- 股関節のクッション、マットエクササイズ2016年08月26日樫木裕実オフィシャルブログ「Curvy Body」Powered by Ameba･･･ら始まります。普通にマットで気持ち良くストレッチという感じではありません。もち･･･いけどマットエクササイズの後は股関節のクッションが違う(^_－･･･
- 身体硬くなり愕然・・ストレッチを真面目にやろうと決意2023年10月07日大林素子オフィシャルブログ「モトコレ!」Powered by Ameba･･･後開脚余裕でした体育館で、コートに入りストレッチし気合い入れるのが、ルーティン･･･開脚出来ないそれこそ、3年前に股関節芯になり松葉杖生活、三ヶ月･･･
- 太るときは下半身から「原因は腸にあり!」2019年12月11日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･プは身体で1.2位の大きな筋肉。また、股関節と膝関節も可動の大きな関節。=･･･。６０秒間○腸の圧迫と腹斜筋のストレッチ→うつ伏せは腸を圧迫し腹横･･･
- 夏前の２大悩み、二の腕太ももの痩せ方2019年06月07日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･関節の動きが少ない部位に付く→肩甲骨ー股関節の動きは深層筋がコントロールし･･･上が刺激。またこの時、太ももはストレッチされ筋力自体は低下していき･･･
